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Personal Training
Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit bleiben möchtest, wir helfen dir dabei, dich selbst zu übertreffen und deine Grenzen zu erweitern. Zusammen werdet wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan entwickeln und dich auf dem Weg zu einem gesünderen, fitteren und glücklicheren Lebensstil unterstützen.
Personal Training
Dein individuelles Gesundheitspaket
Im 1:1 Training ist es das Wichtigste mit seinem Coach auf einer Wellenlänge zu sein, um die Motivation für das Training aufrecht zu halten.
Denn MOTIVATION ist hier das Stichwort.
Wir gestalten das Personal Training individuell aber doch mit einem durchgängigen Konzept für jede Person. Durch unseren fachlichen Background decken wir folgende Ziele und Wünsche ab:
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Leistungssteigerung im Breitensport
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Gewichtsreduktion inkl. Ernährungsberatung
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Medizinisches Training zur Prävention/Rehabilitation
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Performance Steigerung im Leistungssport
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Trainingssteuerung
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Mentaltraining
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Gesunder Schlaf
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Schwangerschafts- und Rückbildung
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Verspannungsreduktion
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Stressbewältigung
